Luna Yoga sehe ich als "Lebensbegleiterin" - Luna Yoga ist für mich Entspannung, Einkehr und Ruhe, aber auch eine Herausforderung und ein Spüren meiner Grenzen und Möglichkeiten. Seit bald fünf Jahren bin ich nun dabei - die Übungen werden nie langweilig, sondern sind immer wieder neu, spannend und variantenreich. Ich freue mich auf viele neue Entdeckungen und Erfahrungen bei Luna Yoga - weil ja nichts sein muss, aber vieles sein kann. (Sandra)

Meine Hebamme meinte, dass für eine komplikationslose Geburt drei Dinge notwendig sind: ein gutes Körpergefühl, Mut, sich den Kräften der Natur anzuvertrauen, und eine gute Zusammenarbeit zwischen der Gebärenden und der Hebamme. Das Körpergefühl und das Vertrauen der Natur habe ich durch viele Jahre Luna Yoga aufbauen und während der Schwangerschaft noch einmal vertiefen können. Die Geburt meines Sohnes Konstantin war trotz Beckenendlage schnell und komplikationslos. Er hat sogar in "Yogastellung" die Welt betreten: zuerst ein Bein, dann der Popo mit angezogenem zweiten Bein, zuletzt die Hände und der Kopf. Ich kann nur allen Frauen, die das Wunder der Geburt vor sich haben, raten, fleißig Luna Yoga zu üben! (Ingrid)

Ich empfinde Luna Yoga als Bereicherung in meinem stressigen Alltag. Luna Yoga hat eine große Veränderung in meiner Fähigkeit, meinem Körper zuzuhören und ihn wahrzunehmen, in Gang gesetzt. Ich schätze die Toleranz und Offenheit dieser Yogarichtung - in der es ein Eingehen, Lernen auf die momentanen Bedürfnisse und Wünsche des eigenen Körpers und der Seele gibt. So ist Luna Yoga eine ganze neue Lebenserfahrung, die man nicht versäumen sollte. (Michaela)

Die Worte und Themen, die mich beim Luna Yoga begleiten, sind Harmonie, Entspannung und tiefe Ruhe. Luna Yoga hilft mir, in meiner Mitte zu bleiben und mich wohl - und "bei mir" zu fühlen. Begonnen habe ich mit Luna Yoga, weil ich Zyklusstörungen hatte und noch ein Baby haben wollte. Die Übungen haben mir so gut getan, dass ich drei Monate später schwanger war. (Daniela)

Luna Yoga ist für mich ein freudvoll forschendes Üben und Experimentieren - ein Entdecken meiner selbst. In dieser staunenden Qualität mit selbst zu begegnen stärkt und bereichert meine Lebens- und Beziehungsgestaltung. (Michaela)

Luna Yoga versetzt meinen Körper, meine Gedanken und meine Seele in einen Gleichklang friedvoller Harmonie. Dadurch werden heilende Kräfte und Energien in mir frei - eine wundervolle Erfahrung. (Edith)

Mein persönlicher Zugang zu Yoga steht unter: "Veränderungen und Stabilität". Ich hatte mein ganzes bisheriges Frausein Menstruationsbeschwerden. Dies hat sich komplett verändert - fast muss ich mich neu kennenlernen. Beunruhigende Diagnosen (Abstriche, Immunsystemschwäche) haben sich eine Nuance verbessert - ich habe das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein. Yoga bedeutet Zeit für mich zu haben, abseits der Beziehung und der Kinder. Mich belebter in Körper und Geist zu fühlen. (Regina)

Die Übungen werden mit großer Sorgfalt, Bedachtsamkeit und Ruhe durchgeführt. Es geht um das eigene, individuelle Wohl- und Gutfühlen. Neu entdecken: Regionen des Körpers werden neu erfahren und kennen gelernt; das passiert am besten bei sehr unaufgeregten Übungen, wo äußerlich nicht viel passiert, wie z.B. heben des Beckens um drei Zentimeter - das kann oftmals erstaunliche Wirkungen im Körper haben! (Ruth)

Ich fühle, dass mir Luna Yoga "Beckenkraft", Frauenkraft gibt durch das Atmen, Dehnen, Strecken. Noch etwas habe ich bemerkt: Ich hatte oft Schmerzen im unteren und mittleren Rücken und mit den Luna-Yoga-Rückenübungen verschwinden die Schmerzen, und es tut beim aufrechten Sitzen nicht mehr weh! Toll! (Astrid)

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