Seit 1990 unterrichte ich Yoga, seit 1995 Luna Yoga und ungefähr ebenso lang unterstütze ich Adelheid Ohlig in der Ausbildung der Luna Yoga Lehrerinnen. Zuerst im Ausbildungsblock "Geschichte und Philosophie des Yoga", später auch als Assistentin und schließlich als Trainerin im ersten Ausbildungsjahr und Co-Leiterin im zweiten Ausbildungsjahr.
Im Jahr 2000 habe ich das Regensburger Yoga Centrum gegründet und unterrichte dort gemeinsam mit Luna Yoga Kolleginnen.
Von der akademischen Ausbildung bin ich Dr. phil., ich habe Vergleichende Religionswissenschaften studiert und den Schwerpunkt dort auf Yoga, auf vorchristliche mitteleuropäische Religion und auf Religionspsychologie und -soziologie gelegt. Außerdem bin ich Dipl. Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin (FH), da lag mein Schwerpunkt auf psychischer Gesundheit und Gruppenführung.
Bis Mitte Zwanzig habe ich Mathematik studiert, abgeschlossen und in diesem Bereich gearbeitet. Ich bin also auch noch Dipl. Mathematikerin (Univ.) und liebe die Klarheit des Denkens.
Über die Jahrzehnte sind zur Luna Yoga Lehrausbildung (abgeschlossen 1995) viele Fortbildungen hinzugekommen: in anderen Yogarichtungen, in Zen-Meditation, in europäischem Schamanismus. Ich habe mein Wissen in Medizin, in klientenzentrierter Gesprächsführung und in Energiearbeit erweitert und schätze die Inspiration durch die katholische Heilige Teresa von Avila und den indischen Advaita-Gelehrten Ramesh Balsekar. Und durch Adelheid Ohlig natürlich!
Das Besondere an Luna Yoga ist für mich, dass es ein Yogaweg ist, der mich ganzheitlich als europäische Frau des 21. Jahrhunderts anspricht. Die Wurzeln des Luna Yoga liegen wie bei jedem Yogaweg in Indien, die Vermittlung der Übungen ist aber dem Klima und der Mentalität in der Region der jeweils Übenden angepasst. Das verwässert das Authentische nicht, sondern würdigt im Gegenteil die Essenz. Zum Beispiel mag es im alten indischen Kontext sinvoll sein, Disziplin und Durchhaltevermögen zu schulen. Im modernen Europa sind jedoch viele Menschen derart diszipliniert und durchhaltefähig, dass sie erst loslassen, wenn sie ausgebrannt sind. Deshalb fördert Luna Yoga das Sich-selbst-ernst-nehmen, das Würdigen der eigenen Kräfte und - wo nötig - das Loslassen. Wo moderne Erkenntnisse der Sportwissenschaften oder der Physiotherapie den Unterricht verbessern, beziehe ich sie mit ein. Das Gleiche gilt für das alte Wissen anderer Kulturen, zum Beispiel die uralten Fruchtbarkeitstänze, die in moderne Luna-Yoga-Form gebracht gewinnbringend bei Kinderwunsch eingesetzt werden können.
Was mir zudem am Luna Yoga wichtig ist, ist die entschieden lebensbejahende und positive Ausrichtung - die Herausforderungen des Lebens sehen und in ihnen beherzt bestehen und sich des Lebens freuen!
Um in meinen Kurs zu kommen, musst du nicht besonders beweglich, sportlich, ruhig oder was auch immer sein. Du kannst es aber gerne sein, denn die Dimension der Übungen erschließt sich erst über die Jahre. Der Punkt, an dem du jetzt stehst, ist der perfekte Ausgangspunkt zum Beginnen. Komm wie du bist, schau ob es dir in meinem Unterricht gefällt. Falls ja, komm gerne wieder.
Über die gemeinsame Freude am Tun wirkt das Luna Yoga, so wie ich es unterrichte. Es ist ein leiser Weg, der dich stetig und solide weiterbringt.
Komm gern zu einer kostenlosen Schnupperstunde oder nimm telefonisch Kontakt auf, dann weißt du mehr.