Lehrerin finden
zurück
weiter
LUNA YOGA®
to sprawiająca przyjemność metoda kształtowania ciała i uzdrawiania, bazująca na wiedzy jogi o jedności ciała, umysłu i duszy. Na lunę jogę składają się różne pozycje ciała, ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne, a także praca z transem i podróżami fantazyjnymi w głąb własnej osoby. Dzięki temu można doświadczyć, jak wiele energii kryje się w nas samych i świadomie kierunkować ją poprzez wizualizcję. Specjalnością luny jogi są tańce; pełne energii, działają jak silna medycyna, dzięki czemu uzdrawiająco harmonizują cykl kobiety. Uprawiając lunę jogę można także stymulować przepływ energii w ciele, strefy refleksyjne i receptory. Dopełnieniem są wybrane herbaty, różne wyciągi ziołowe, terapia kolorami oraz kąpiele, które również przyczyniają się do procesu zdrowienia. Ruchy planet są brane pod uwagę, a fazy księżyca odzwierciedlają własne samopoczucie. Płodność i kreatywność są wspierane na wszystkich płaszczyznach.
Luna joga (łac. luna – księżyc) uznaje przemiany naszego życia, w którym różne stany duchowe są postrzegane jako możliwość dalszego rozwoju. W ten sposób można znaleźć swój własny indywidualny rytm. Księżyc jest symbolem ciągłej zmiany, a w indyjskim systemie czakr przedstawia również moc organów seksualnych.
Aviva Steiner, zajmująca sie fizjoterapią, była tancerka pochodzenia węgierskiego, odkryła w 1971 roku w Izraelu, że niektóre pozycje wpływają na cykl menstruacyjny kobiety. Natomiast Adelheid Ohlig, nauczycielka jogi i dziennikarka, poszerzyła tę metodę przez własne eksperymenty i doświadczenia. Na przełomie 1982/83 stworzyła nowy system ćwiczeń – lunę jogę. Z nauką tej formy wiąże się ciągły rozwój i dokształcanie, bo wiedza i mądrość wszystkich związanych z tą metodą ma na nią duży wpływ.
Kluczową myślą luny jogi jest założenie, że każda osoba sama wie najlepiej, co jest dla niej dobre i sama wybiera to, co dla niej właściwe inspirując się i podążając za swoją intuicją. Metoda ta jest dopasowana do człowieka, a nie odwrotnie. Gwarancją jakości luny jogi są kursy dokształcające dla specjalnie wyszkolonych nauczycielek. Tak jak w dawnych czasach większa część wiedzy jest przekazywana słownie w trakcie praktykowania luny jogi.
Luna joga jest chroniona prawami autorskimi (międzynarodowe prawa Copyright) i zarejestrowana w Urzędzie Patentowym.
Więcej informacji o Adelheid Ohlig znajdziecie Państwo na stronie internetowej www.luna-yoga.com
ADELHEID OHLIG - Założycielka
Adelheid Ohlig (*1945) odkryła drogę jogi w czasie studiów, gdy miała 20 lat. Jako dziennikarka i tłumaczka zajmowała się polityką i tematami kobiecymi oraz różnymi metodami uzdrawiania i terapii starych kultur, które poznała w czasie swych licznych podróży.
Świat dziennikarski, wtedy w większości zdominowany przez mężczyzn, oferował mało duchowości. Wykształcenie na nauczycielkę jogi dało jej nowe impulsy. Na początku lat 80-tych został zdiagnozowany u niej rak szyjki macicy – decydujace przeżycie. Adelheid Ohlig uprawiała przecież już od wielu lat jogę, była wegetarianką i świadomie prowadziła zdrowy tryb życia. Zaleceniem medycyny konwencjonalnej było usunięcie macicy, ona jednak zdecydowała się na inny krok. Rozstała się z dziennikarstwem i poddała się leczeniu przy pomocy metod naturalnych i psychoterapii.
Znowu dużą rolę odegrały podróże. W Izraelu poznała swą nauczycielkę Avivę Steiner i doświadczyła na sobie wpływu tańców i ćwiczeń związanych z cyklem kobiecym. Mimo, że od trzech lat nie miesiączkowała, po czterech dniach intensywnych ćwiczeń dostała menstruację. Adelheid Ohlig nauczyła się ufać swojej wewnętrznej mądrości, która budzi i wspiera samouzdrawiające moce.
Dzięki własnemu wyzdrowieniu, stworzyła na początku lat 80-tych lunę jogę, w której specyficzna mądrość życiowa kobiety wysuwa się na plan pierwszy. Tańce Avivy Steiner przetworzone z gimnastyki tanecznej, zostały dopasowane do rytmu oddechu i przemienione w medytatywne ćwiczenia jogi. Adelheid Ohlig połączyła terapie ciała i elementy ruchu różnych kultur według własnych potrzeb. Zgłębiła tajniki ciała z przyjaciółkami i kobietami na całym świecie, cały czas mając na uwadze intuicję organizmu i jedność ciała, duszy i umysłu.
Jej na nowo odkryta ochota do życia i jego różnorodne możliwości, serdeczny śmiech, lekkość i wolność, umożliwiły jej ponownie zanurzyć się w rzece życia. Ten naturalny, płynący z wewnątrz element ruchu jest istotnym czynnikiem podczas praktykowania luny jogi.
CONTACT
Adelheid Ohlig: ohlig@luna-yoga.com, www.luna-yoga.com
Informacje w języku polskim:
- Matilda Dobis (D-51061 Köln): matilda.dobis@netcologne.de
- Bohdana Kabacinski (A-1040 Wien): b.kabacinski@gmx.at
Luna Yoga Netz e.V.
- c/o Anke Jaeger | Goerdeler Weg 86 | D-73732 Esslingen
- www.luna-yoga-netz.eu | info@luna-yoga-netz.eu