EINZELSTUNDEN / PERSONAL TRAINER
Eine Einzelstunde gestalte ich ganz persönlich und individuell. Anhand der jeweiligen Situation, den Bedürfnissen und den Notwendigkeiten wähle ich gezielt Übungen aus, die unterstützen und zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen. Auf Wunsch erarbeite ich ein Programm, das auch zu Hause selbst geübt werden kann. 

Die Stunde kann sowohl bei dir zu Hause als auch in anderen Räumlichkeiten stattfinden.

Der Preis für eine Einzelstunde beträgt EUR 60,-.
 

FIRMENWORKSHOPS / -KURSE / BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT

Bitte kontaktieren Sie mich bezüglich eines individuellen Angebots.

Ein Klassiker in meinem Angebot ist der Workshop mit Mental Coach Indre Schuch: Der Weg zu mehr Gelassenheit • Stress im Alltag leicht begegnen. Dieser kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden zurecht geschnitten werden.

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden die außergewöhnliche Kombination aus kognitivem Mentaltraining, speziellem Gedankenmanagement und achtsamen, kraftspendenden Yogaübungen.

• Mehr Gelassenheit und Energie für den Alltag gewinnen
• Das Körperbewusstsein stärken
• Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erleben
• Körper und Geist in Einklang bringen

FRAGEN
Ich freue mich auf deinen Anruf!

ÜBER MICH

Das richtige Maß an Anspannung und Entspannung sowie der stetige Wechsel zwischen beidem während der kompletten Luna Yoga Stunde macht für mich die Faszination an diesem aus und bringt mir gleichermaßen Spaß. In meinen Stunden steht im Vordergrund, das eigene Maß zu finden und ausdrücklich auf die körpereigenen (Tagesform abhängigen) Grenzen zu achten und diese zu respektieren. Auch dies schafft Kraft. Mein Ziel ist es, dass meine Teilnehmerinnen lernen dieses Gespür und diese Kraft in den Alltag zu übertragen.

Jeden Menschen mit ihrer/seiner eigenen Individualität in der jeweiligen Lebenssituation anzunehmen und zu respektieren, habe ich in meiner Ausbildung erleben dürfen. Diese Erfahrung möchte ich mit meinem Unterricht weitergeben.

Ergänzt wird dieses durch meine Begeisterung für den menschlichen Körper, der durch seine Selbstheilungskräfte und dem intelligenten Aufbau stets versucht bestmöglich zu funktionieren - auch wenn uns dies nicht immer so erscheint. Durch genaues betrachten, beachten und bewegen des Körpers, möchte ich diesen gerne mit gezielten Übungen und Weisheiten des Ayurveda unterstützen. 

 
Ich freue mich auf dich!

Seit 2004 praktiziere ich Luna Yoga.
Seit 2011 bin ich Luna Yoga Lehrerin.
Seit 2012 bin ich Kinderyoga Lehrerin.

Mitglied im BDY.