„Alles, was du tust, tue mit Lust und aus Liebe.

Es darf leicht sein und schön.“

 

Luna Yoga ist ein weiblich orientiertes Yoga. Es ist nicht auf Leistung ausgerichtet, sondern ermutigt dich,

• dich selbst bewusst wahrzunehmen, deine Grenzen zu spüren und diese zu achten,
• authentisch zu bleiben – oder zu werden,
• deine Eigenheiten zu leben, anstatt dich in Schablonen zu pressen,
• über das Erkunden deines Körpers auch dein Inneres zu entdecken.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen und persönlicher Atmosphäre statt.

Geübt wird selbstbestimmt: Eine jede erforscht ihre momentanen Grenzen und entdeckt ihre eigenen Möglichkeiten.

Das Ziel ist Wohlgefühl: Zum Glück muss es im Luna Yoga nicht gut aussehen, sondern sich gut anfühlen!

Kurstermine:
Dienstag, 10. September–10. Dezember 2024 (12 x) (zwei flexible Termine)
Kurs 1: 18.15–19.45 Uhr
Kurs 2: 20.00–21.30 Uhr
Gebühr: 168,00 Euro (Krankenkassenzuschuss möglich)

Kursort:

Gemeinderaum der evangelischen Kirche Maria Magdalena in Burgweinting

(Rudolf-Schlichtinger-Str. 1, 93055 Regensburg)

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Die Kurse haben bereits begonnen? Einfach nachfragen, evt. ist ein Einstieg in einen laufenden Kurs möglich.

Auch Gäste zum Schnuppern sind herzlich willkommen!

Für Studentinnen/Schülerinnen/Azubis und bei finanziellem Engpass ist Ermäßigung möglich.

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• Du möchtest intensiv in eine Übung einsteigen und sie mit Begleitung erforschen?
• Du suchst nach einer Übungsabfolge, die dich für den Tag vitalisiert oder für die Nacht entspannt?
• Du möchtest spezielle Übungen gegen Menstruationsschmerzen, Wechseljahresbeschwerden oder für gesunde Brüste?
• Du möchtest wissen, wie Luna Yoga bei unerfülltem Kinderwunsch hilft?

Dann gönn dir eine Einzelstunde – ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen und mit einem Übungsplan für den Alltag. Die Kosten dafür betragen 70 Euro (Ermäßigung nach Absprache).