Luna Yoga ® 

Luna Yoga ist eine freudvolle und heilsame Körperkunst, die von Adelheid Ohlig, einer deutschen Journalistin und Autorin in den 1980er Jahren entwickelt wurde. Diese sinnliche weibliche Yoga-Form weckt den Zugang zu unserer Beckenkraft, nährt uns und bringt unsere Hormone in Balance.

Luna Yoga schafft Raum zum Spüren unserer unterschiedlichen Befindlichkeiten und Stimmungen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene: „Nimm wahr, wie es dir jetzt geht“…

Basierend auf dem alten Wissen des klassischen Yoga über die Einheit von Körper, Geist und Seele stellt Luna Yoga die Bedürfnisse des menschlichen Körpers in den Mittelpunkt.

Luna Yoga besteht aus einer bunten Vielfalt an Spür-, Dehn- und Atemübungen. Es beinhaltet Yogahaltungen und Entspannungstechniken. Es fördert Kraft, Flexibilität, bewirkt eine tiefgreifende Regeneration des menschlichen Organismus und ist wohltuend für Körper, Geist und Seele.

Luna Yoga stärkt das Körperbewusstsein und bringt durch die besondere Übungsweise Kraft und Lebendigkeit ins Becken. Es kann so unsere Kreativität, Fruchtbarkeit und Lebenslust fördern.

Luna Yoga wird von immer mehr FrauenärztInnen bei Beschwerden wie z.B. Myomen, Endometriose, unerfülltem Kinderwunsch, Brustkrebs, PMS, Wechseljahresbeschwerden u.v.m. als unterstützende Yoga-Form auf dem Selbstheilungsweg empfohlen.

In der Schwangerschaft kann Luna Yoga auch sehr angenehm empfunden werden.

Bei unerfülltem Kinderwunsch kann ein besonderer Ablauf der Luna Yoga-Stunde, den Eisprung anregen und die Spermienqualität des Partners unterstützen. Im Einzeltraining oder als Paar, wird das Vertrauen in den eigenen Körper liebevoll gestärkt, Entspannung und innere Ruhe werden gefördert und so die Hormone positiv beeinflusst.

Haben Sie Lust auf diese wunderbar kreative Yoga-Form, die uns mit unserer Kraft in der Körpermitte verbindet?

In Kursen oder im Einzelunterricht haben Sie die Möglichkeit Ihren Körper zu erforschen, eigene Bedürfnisse und Möglichkeiten zu erfahren und zu spüren, wie wohltuend es ist, im eigenen Körper zuhause zu sein.

Sind Sie neugierig geworden und möchten Ihrer Gesundheit etwas Gutees tun? Interessieren Sie Sich für einen Kurs oder Einzelunterricht in Bühl? Ich freue mich auf Ihre Anfrage oder eine Terminvereinbarung.