Nach einer Stunde auf der Matte habe ich ein Lächeln im Gesicht und fühle mich rundum wohl. Jede Zelle, mein Körper und mein Geist sind glücklich, geschmeidig, beweglich und ich spüre eine angenehme, tiefe Ruhe in mir. Luna Yoga führt mich zu mir selbst, in meine Mitte. Das ist meine Motivation, Luna Yoga zu Unterrichten.

Dabei richte ich die Aufmerksamkeit auf das bewusste Wahrnehmen und Erforschen des eigenen Körpers, beim Ausführen der Bewegung, in einer Stellung, beim Nachspüren und Entspannen.

In meinen Stunden gibt es keinen Leistungsdruck, sie sind für alle geeignet. Jede/r übt in seinem Mass und nach seiner Tagesverfassung.

Ich biete dir an:

Zeit für dich, mit dir, deinem Körper. Dabei spielerisch neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken. Mit achtsam ausgeführten Yogaübungen deine Muskeln stärken, die Gelenke geschmeidig halten, das Gleichgewicht fördern, mit Atemübungen zur Ruhe kommen und im Nachspüren entspannen.

Yoga über Mittag in Gals

Wann: Jeden Montag

Zeit: 12:15 – 13:15 Uhr

Ort: Im Mehrzweckraum des Mehrzweckgebäudes Gals, Dorfstrasse 2, 3238 Gals.

Luna Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten in Biel

Wann: Einmal im Monat am Sonntag:

11.05.2025, 08.06.2025, 13.07.2025, 31.08.2025, 28.09.2025,12.10.2025, 09.11.2025, 21.12.2025.

Zeit: 17:00 – 18:15 Uhr (ausser 28.09.2025, da bereits ab 16:00 – 17:15 Uhr)

Ort: Movido, Ernst Schülerstrasse 66, 2502 Biel

Luna Yoga draussen in der Natur im Sommer

Am See, im Park, im Garten und im Wald.

Gerne kannst du mir deine Kontaktdaten senden, damit ich dich jeweils informieren kann.

Privatlektionen nach Vereinbarung

Du kannst mich auch engagieren, zum Beispiel für eine Yogastunde mit deinen Freundinnen oder für einen anderen Anlass.

Hast du Lust dabei zu sein?

Schreib mir, ich freue mich auf deine Anfrage.