Nach einer Stunde auf der Matte habe ich ein Lächeln im Gesicht und fühle mich rundum wohl. Jede Zelle, mein Körper und mein Geist sind glücklich, geschmeidig, beweglich und ich spüre eine angenehme, tiefe Ruhe in mir. Luna Yoga führt mich zu mir selbst, in meine Mitte. Das ist meine Motivation, Luna Yoga zu Unterrichten.
Ich richte die Aufmerksamkeit auf das bewusste Wahrnehmen und Erforschen des eigenen Körpers, beim Ausführen der Bewegung, in einer Stellung, beim Nachspüren und Entspannen.
In meinen Stunden gibt es keinen Leistungsdruck, sie sind für alle geeignet. Jede/r übt in seinem Mass und nach seiner Tagesverfassung.
Ich biete dir an:
Zeit für dich, mit dir, deinem Körper. Dabei spielerisch neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken. Mit achtsam ausgeführten Yogaübungen deine Muskeln stärken, die Gelenke geschmeidig halten, das Gleichgewicht fördern, mit Atemübungen zur Ruhe kommen und im Nachspüren entspannen.
Yoga über Mittag in Gals
Wann: Jeden Montag
Zeit: 12:15 – 13:15 Uhr
Ort: Im Mehrzweckraum des Mehrzweckgebäudes Gals, Dorfstrasse 2, 3238 Gals.
Lektion à 60 Minuten Fr. 25.00
10er Abo, 4 Monate gültig Fr. 230.00
KulturLegi 10er Abo, 4 Monate gültig Fr. 150.00
Luna Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten in Biel
Wann: Einmal im Monat am Sonntag:
11.05.2025, 08.06.2025, 13.07.2025, 31.08.2025, 28.09.2025,12.10.2025, 09.11.2025, 21.12.2025.
Daten 2026 folgen anfangs Dezember 2025.
Zeit: 17:00 – 18:15 Uhr
Ort: Movido, Ernst Schülerstrasse 66, 2502 Biel
Lektion à 75 Minuten Fr. 28.00
4er Abo bis Ende Jahr gültig Fr. 100.00
KulturLegi 4er Abo bis Ende Jahr gültig Fr. 60.00
Luna Yoga am Mittwochabend in Biel ab Januar 2026
Wann: Jeden Mittwoch
Zeit: 18:00 – 19:15 Uhr
Details folgen
Luna Yoga draussen in der Natur im Sommer
Am See, im Park, im Garten und im Wald.
Gerne kannst du mir deine Kontaktdaten senden, damit ich dich jeweils informieren kann.
Privatlektionen nach Vereinbarung
Du kannst mich auch engagieren, zum Beispiel für eine Yogastunde mit deinen Freundinnen oder für einen anderen Anlass.
Hast du Lust dabei zu sein?
Schreib mir, ich freue mich auf deine Anfrage.