Mit den Luna Yoga Herbstübungen schöpfen wir aus dem "Becken der Fülle" - im doppelten Sinne.

Ganzheitliche Dehn- und Atemübungen, Tänze, Spielarten und Verflechtungen von Körper-und Heilarbeit, die auch über Yoga hinaus gehen können,

neben spielerischem Erforschen und Erfahren unseres Körpers und unserer Beckenmuskulatur und -gelenke und deren Wirkung, als zentrale Schlüsselstelle, auf unser ganzes System, vom Kopf bis zu den Füssen, von der inneren zur äußeren Haltung und umgekehrt, auf all unsere Gelenke, die durch einen bewusst eingesetzten Beckenboden entlastet werden,

über die eigene Kreativität und SchöpferInnenkraft, die sich aus dem Beckenraum nährt und im Bauchraum wohnt, gleich neben dem Bauchgefühl, welches in Japan auch "Hara" genannt wird und eine Person authentisch seien lässt,

bis hin zum Wohlbefinden, was entsteht, wenn wir mit unserem Körper im Einklang sind.

Auf eine einfühlsame, der momentanen individuellen Befindlichkeit entsprechenden Art wird JedeR da abgeholt und begleitet, 

wo sie / er sich gerade bewegt. Und wir bewegen uns in einem Schutzraum, der durch die kleine, feste Gruppe für ein Trimester auch eine vertrauliche Umgebung schafft.

Denn unser Körper ist unser Tempel, in dem wir ein Leben lang wohnen dürfen - und ein wunderbarer Lehrmeister, denn er weist uns mit seinen "Themen" auf Orte in uns hin, die sich über eine liebevollen Zuwendung freuen.  

Und der Geist freut sich über die Ruhe, die einkehrt, wenn wir ganz im Atem und in der Bewegung sind.

So wird unser ganzes System gestärkt, das Immunsystem, Muskulatur, Organe, Knochenstoffwechsel, die Regenerationskräfte, und unsere Psyche. Das Gehirn fährt nachweisslich auf eine niedere Frequenz herunter, Stress kann abgebaut werden und Erholung beginnt.

Probiert es einfach aus! Denn erfahren ist so viel besser als erklären.

Kommt doch zum Schnuppern am Samstag, den 05.09.2020, nach Dießen,15-17h, und lernt diese heilsame und genußvolle Arbeit kennen und die Art, wie ich sie umsetze.

Ich freu mich! 

Melanie