Einzelstunden sind ideal, um individuelle Themen oder besondere Bedürfnisse in einem geschützen Rahmen anzuschauen.

In schwierigen Zeiten können Einzelstunden eine wertvolle Unterstützung und Begleitung werden.

Seit über 15 Jahren begleite ich Frauen behutsam in solchen Prozessen und es berührt mich immer wieder neu, was entstehen kann, wenn sich "Knoten lösen" können.

Besonders bei traumatischen Erfahrungen (PTBS), gynäkologischen Beschwerden (Krebs, Endometriose, Myome, unerfülltem Kinderwunsch) braucht es ein genaues Hinschauen, was dem Heilungsprozess vielleicht im Weg steht und was ihn unterstützen kann.

Da manche Körperthemen tiefer liegende seelische Ursachen haben, kann u.U. eine psychotherapeutische Begleitung eine hilfreiche Ergänzung sein. Durch meine 3-jährige Fortbildung in Körperorientiertem Psychotherapeutischem Begleiten kann ich die Möglichkeiten und Grenzen gut erkennen.

Aber auch, wenn Sie bereits eine psychotherapeutische Begleitung haben, kann Yoga Sie sehr in Ihrem Prozess unterstützen!

Nicht umsonst heißt es: Körper-Seele-Geist spielen miteinander und sind nicht zu trennen! Es ist auf jeden Fall ein Versuch wert!

Es ist daher wichtig, dass zu Beginn der ersten Einzelstunde genügend Raum besteht, um das grundlegende Bedürfnis in einem offenen und wertschätzenden Dialog zu erfassen.

Je nach Ihrem Bedürfnis kann ich individuelle Yoga-Einheiten für Sie persönlich zusammenstellen, die Sie unterstützen und befähigen, eigenständig weiterzumachen.

Ein bis zwei Einzelstunden können auch für Frauen interessant sein, wenn Sie Luna Yoga erst einmal kennenlernen möchten, bevor sie sich für einen Kurs anmelden.

Auf meiner Internetseite Yogawege für Frauen finden Sie alles weitere. Ich freue mich auf Sie!