An 12 Abenden mit viel Freude den Körper erforschen und die eigene Lebendigkeit entdecken. Eine Woche lang die Lieblingsübung als tägliches Geschenk für sich selbst mit nach Hause nehmen.

Wir beginnen mit sanften Spürübungen und Dehnungen, kommen allmählich in unsere Kraft und erleben – in Kombination mit ausgewählten Atemübungen – tiefe Entspannung und Lebendigkeit.

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet: junge, alte, dicke, dünne, aktive, gemütliche, ..., denn eine jede übt auf ihre Weise, erforscht ihre momentanen Grenzen und entdeckt ihre eigenen Möglichkeiten. 

Dienstags, 12 Abende (nicht in den Schulferien)

Kursgebühr: 156,00 Euro (Bezuschussung durch Krankenkassen möglich)

Dieser Kurs ist ein Online-Kurs. Falls die Corona-Bedingungen es zulassen, werden wir in den Gemeinderaum der Kirche Maria Magdalena in Burgweinting/Regensburg umziehen. Dann bitte Yogamatte und evt. Decke mitbringen!