Für jeden Menschen gibt es passende Yoga-Übungen. In einer individuellen Einzelstunde stelle ich für dich ein Übungsprogramm zusammen, das deinen Körper auf eine sanfte Art stärkt, dein Wohlbefinden steigert und genau auf dich abgestimmt ist. Die Themen können variieren von Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, über Frauengesundheit, Kinderwunsch, Menstruation und Wechseljahre bis zu ganz persönlichen Themen, die eine individuelle Luna Yoga Praxis unterstützen kann.

ESSENZ DER EINZELSTUNDE

Wir fangen mit einem kurzen Vorgespräch an. Du teilst mir dein Anliegen, Erwartungen und Wünsche und ich gestalte eine wohltuende Luna Yoga Stunde nur für dich - mit Übungen, die dich in deiner aktuellen Lebensphase gut unterstützen, begleiten und stärken können. Das Programm kann von sanften Spürübungen und achtsamen Atemübungen über kräftigende Körperhaltungen und Bewegungsabfolgen bis zu Meditation und Tiefenentspannung mit Klangschalen variieren.

LUNA YOGA UND FRAUENGESUNDHEIT

Luna Yoga ist eine weiche, genussvolle und wohltuende Yoga-Richtung mit Schwerpunkt weiblicher Körper, Kreativität und Fruchtbarkeit, Körpermitte und Beckenkraft. Mit Luna Yoga kann Frau ihren Zyklus harmonisieren, Eisprung oder Blutung anregen, verschiedene Zyklusbeschwerden (Regelschmerzen, starke oder lange Blutung, unregelmäßiger Zyklus, ausbleibende Ovulation, PMS, Müdigkeit...) sowie Wechseljahressymptome lindern.

LUNA YOGA BEI KINDERWUNSCH

Auch Frauen und Paare mit Kinderwunsch können mit Luna Yoga eine sanfte Yoga-Art erleben, welche sie liebevoll und achtsam auf ihrem Weg begleitet. Sanfte Spürübungen beleben das Becken und vertiefen Vertrauen in eigenen Körper, Luna Yoga Tänze harmonisieren den Hormonhaushalt und regen Fruchtbarkeit an, achtsame Atemübungen schenken innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung. Sanft und stärkend, erholsam und ermutigend, individuell und liebevoll.

Mehr Informationen unter:

https://luna-yoga-tulln.at/privatstunde/