Luna Yoga® verbindet Tradition mit modernen Körpertherapien. Die bunte Vielfalt von Spür-, Dehn-, Kraft-, und Atemübungen schenkt uns Freude an der Bewegung. Vergessene Teile unserer Körper rücken wieder ins Bewusstsein.

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Wir schöpfen was wir brauchen, Halt, Stärke, Entspannung, Mut oder Schutz. Die Übungen werden langsam ausgeführt, wir nehmen uns Zeit diese zu geniessen, zu spüren, und um den Nachklang zu lauschen. Mit der Zeit integrieren wir kleine wohltuende, kreative Bewegungen in unserem Alltag. Das alltägliche Yoga wirkt.

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​Luna Yoga ist offen für geübte und ungeübte, schlanke und kurvige, kleine und grosse, junge und ältere Personen, ♀, ⚧ und ♂. Für Männer, die ihre Kreativität und ihre weibliche Seite fördern möchten, ist Luna Yoga ein tolles Geschenk.

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Ich freue mich, wenn Du für eine Probelektion vorbei kommst oder mich anrufst, wenn Du Fragen hast.

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Le luna yoga® allie tradition et thérapies corporelles modernes. Il comprend un riche éventail d’exercices de ressenti, d'étirement, de force et de respiration, qui nous procurent une espèce de gaieté simplement à bouger ou à rester immobile. Nous créons une nouvelle carte de notre corps.

Tantôt nous puisons force et fermeté, tantôt courage et protection, ou encore détente, selon nos besoins. Les exercices se font lentement. Nous prenons le temps de les apprécier, de les sentir et les laissons résonner en nous. Avec le temps, nous inventons et intégrons de petits mouvements bénéfiques dans notre vie quotidienne. Le yoga de tous les jours produit son effet.

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Le luna yoga est ouvert aux débutant·e·s et avancé·e·s, mince·s ou bien en chair, petit·e·s ou grand·e·s, jeunes ou âgé·e·s, ♀, ⚧ ou ♂. Pour les hommes qui veulent stimuler leur créativité et leur féminité, le luna yoga peut être un grand cadeau.

Tu peux volontiers faire une leçon d'essai si tu es curieux·se ou m'appeler si tu as des questions.

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Il luna yoga® combina tradizione e terapie corporee moderne. Comprende una ricca gamma di esercizi di percezione, di allungamento, di rinforzo e respiro, che ci procurano una semplice gioia del movimento. Creiamo una nuova mappa del nostro corpo.

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Talvolta attingiamo forza e vigore, a volte coraggio e protezione, o rilassamento, a seconda dei nostri bisogni. Gli esercizi si fanno lentamente. Ci prendiamo il tempo di apprezzarli, di sentirli e di farli risuonare dentro di noi. Con il tempo, inventiamo piccoli movimenti benefici nella nostra vita quotidiana. Lo yoga di tutti i giorni fa effetto.

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Il luna yoga è aperto a principianti e avanzati, snelli/e o formose/e, piccoli/e o grandi, giovani o anziani/e, ♀, ⚧ o ♂. Per gli uomini che vogliono stimolare la loro creatività e femminilità, il luna yoga può essere un bel regalo.

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Se sei curioso/a vieni ad una lezione di prova o chiamami se hai delle domande.