Für jeden Menschen gibt es passende Yoga-Übungen. In einer individuellen Einzelstunde stelle ich für ein Übungsprogramm zusammen, das

• den Körper auf eine sanfte Art stärkt
• die Beweglichkeit und das Wohlbefinden steigert
• genau abgestimmt ist

Die Themen können variieren von Körper- oder Frauengesundheit über Entspannung und Stresslinderung bis zu ganz persönlichen Themen, die eine individuelle Yoga-Therapie-Praxis unterstützen kann. Ich zeige und erkläre die Übungen und gebe Tipps fürs Üben zu Hause.