Beim Luna Yoga Üben am frühen Montagabend spüren wir die Schwingungen des Monds. In den Yogahaltungen und in fließenden Bewegungsfolgen entfalten sich Kraft und Geschmeidigkeit, Entspannung und Lebendigkeit. Die aufgebaute positive Energien geben Stärke und Zuversicht für die nächsten Tage.

Beim wöchentlichen Luna Yoga Üben steht dein weiblicher Körper mit seinen Bedürfnissen im Vordergrund. Du übst in deinem eigenen Atemrhythmus und machst deine eigenen Erfahrungen mit den Spürübungen, yogischen Körperhaltungen, Bewegungsabfolgen, Atemlenkungen und Meditationen. Du spürst an deinem eigenen Körper und an deiner Stimmung, was dir guttut. Du als Frau bist Maßstab für dein Yogaüben. Du verbindest deine inneren und hormonellen Zyklen mit den kosmischen Zyklen: mit der Natur, dem Mond, den Tages- und Jahreszeiten.